Ако размишљате о питању: "Како сами повећати пенис код куће", онда барем прво морате наручити уређај!
Припрема за процедуру
Потопите меки пешкир у топлу воду и исцедите га. Умотајте га око осовине пениса (без обзира на ерекцију или стање мировања) и оставите пешкир три минута. Затим уклоните тканину.
Започните своју редовну рутину вежбања са овом рутином. Топли облог ће повећати проток крви и тиме побољшати циркулацију крви у пределу вашег пениса и учинити вашу кожу еластичнијом. Поред тога, компрес ће обезбедити боље приањање за вежбе које ћете радити.
Техника истезања пениса
Након топлог облога, пређите на једну од техника истезања пениса.
Редовно стискање и истезање пениса може произвести невероватне резултате, баш као и вежбање мишића – чинећи их већим и јачим. Ове вежбе истежу ваш пенис и повећавају ерекцију у исто време. Ово је техника за продужење вашег пениса у опуштеном и усправном стању. Изаберите једну од техника истезања и уградите је у свој програм.
Прва опција
Препоручујемо ову технику, а већина наших мушкараца је одабрала за себе. Може се изводити и стојећи и седећи.
- Члан је у опуштеном стању. Узмите га једном руком, чврсто стежући главу, али не ометајући проток крви.
- Повуци курац од себе. Истегните га што је више могуће док не осетите бол или нелагодност. Држите га у овом стању 5 минута. Покушајте лагано да повећате истезање након сваког минута. Запамтите, вежба не би требало да буде болна.
- Опустите се 1 минут. Масирајте пенис кружним покретима око 30 пута. Ово ће вратити нормалну циркулацију крви.
- Поновите другу вежбу 4 пута, истежући пенис у различитим правцима: горе, доле, лево и десно. Поновите вежбу 3 након сваких 5 минута истезања.
- Након што сте урадили 5 истезања (свако по 5 минута), поново истегните пенис право. Држите га 1 минут, а затим га лагано стисните 10 пута без повреде.
Ручно истезање пениса даје исте резултате као и традиционални системи за пуњење пениса. Најсигурнији начин хватања је без притиска само на дорзални (кичмени) нерв који иде дуж врха вашег пениса. Можете сами измислити своје начине хватања, јер сте боље од других јасних о својим осећањима. Изнад свега, не стискајте превише, јер можете пореметити циркулацију.
Ова вежба ће обезбедити повећање дужине вашег пениса након неколико недеља тренинга, али тек након 3-5 месеци можете стварно проценити његову скалу.
Друга опција
Повећање и истезање пениса.
- Једном руком ухватите пенис у опуштеном стању за главу и стисните га. Запамтите да не би требало да осећате нелагодност или да ометате циркулацију.
- Истегните га право од себе довољном снагом да осетите безболно истезање. Држите га испруженог 30 секунди - 1 минут, а затим се одморите.
- Наставите да истежете пенис 15-20 минута у једној сесији. Одмарајте се најмање 10-20 минута између сесија.
Трећа опција
Ова техника истезања пениса је представљена у бестселеру о мушкој сексуалности. Укључује истезање у опуштеном и усправном стању. Чини се да је ово мало измењена техника мудраца.
- Десном руком ухватите пенис и почните да га ритмично растежете ка себи и даље од себе. Поновите 10 пута (свако истезање око 15 секунди).
- Поновите истезање пениса удесно 10 пута, улево 10 пута, надоле 10 пута.
- Главајте главу пениса палцем док не дође до ерекције. Палцем и кажипрстом ухватите пенис у основи. Хватајући, повуците прсте напред 3-4 цм 10 пута.
- Повуците пенис удесно и ротирајте га у малом кругу, настављајући да се истежете, 10 пута. Поновите вежбу улево 10 пута.
- Лагано ударите пенис у ерекцији 10 пута по унутрашњој страни бутине, истежући га у различитим правцима.
Технике хватања и истезања као начин повећања пениса
Ова техника је одлична за оне којима недостаје времена да посвете најмање сат времена дневно редовним вежбама. Ове вежбе ће вам одузети не више од 5 минута, али могу повећати пенис за 3 цм за неколико месеци. Погодност ових вежби је што их можете радити неколико пута дневно. Слободно их понављајте два до три пута дневно. Сврха ове технике је стварање напетости у кавернозном ткиву истезањем коже пениса у ерекцији. Ово не само да чини кожу пениса еластичнијом, већ и повећава запремину комора пениса. Повећање запремине крви која тече аутоматски подразумева повећање укупне масе вашег пениса.
Подмажите пенис. Седећи на ивици софе или кревета, почните да га мазите палцем и кажипрстом (као знак ОК). Док померате руку од основе пениса до главића, држите се чврсто, покушавајући да истегнете кожу што је више могуће. Сваки пут када се вратите на дно пениса, мало затегните стисак да бисте ухватили што више крви у пенис. Затим поновите покрет од базе до главе.
Повећајте брзину кретања мало по мало без попуштања стисака. Требало би да се осећате узбуђено. Остварите пуну ерекцију. Након што сте постигли 100% ерекцију, поново зграбите пенис палцем и кажипрстом у основи и покушајте да задржите крв у кавернозним ткивима пениса.
Док држите хват у дну пениса, зграбите га другом руком у дну главића. Покушајте да истегнете пенис што је више могуће без нелагодности. Истегните га удесно и држите га 10 секунди. Затим право напред, одлагање - 10 сек. Сада лево, одлагање од 10 секунди. И на крају, нагните га надоле и поново држите 10 секунди. Поновите све четири фазе вежбе четири пута са закашњењем од 10 секунди. Неће вам требати више од 5 минута за целу вежбу.
Након завршетка вежбе, олабавите стисак на дну пениса. Требало би да осетите како крв почиње да тече. У овом тренутку може доћи до ејакулације. Имајте на уму да су обиље подмазивања и чврст захват основне мере предострожности. Ни у ком случају ваш стисак не би требало да омета циркулацију крви. Ова техника не би требало да вам задаје бол или нелагодност. Ако осетите бол током вежбања, требало би да престанете и поново пажљиво прочитате овај чланак.